元代染劇《誶范叔》裡有一句話：「先敬羅衣後敬人，先敬皮囊再敬魂。」意思是有較為光鮮的外表，總能夠先得到別人的重視。有人說自己是外貌協會會長，不諱言自己是看外表的。外表長得較好，的確是比較有優勢。筆者年輕時擔任社工，上司提醒我要穿得「好」一點，至少有個「氣勢」，但年輕的我比較任性，依舊牛仔褲輕裝上陣，結果收到口頭警告。當年很感到委屈及羞辱。

　　這種以貌待人的想法，自古至今，總會出現在不同的世代和環境中。講求形象，講求美感。然而，標準從何而來？標準由誰而定？君不見審美標準及眼光，是隨著時代和社會文化而改變。潮流也可以是由媒體去操控，因應市場的需求而製造一系列所謂的「美的標準」。

　　筆者作為輔導員，見過不少的個案，都因為要討外界的喜悅，要達到別人的期望，便追隨外界認為好的而改變自己，甚至失去自己。身型、衣著打扮品牌，都是由別人告訴自己。但靜下來撫心自問，自己到底是否喜歡，自己也不知道。筆者在與這些個案接觸時，不單為了他們要不斷追求外表或成就而感到難過，更重要的是他們失去了自己。

　　近年來，患上飲食失調的人越來越多，有部份人是因為對美有錯誤的觀點，同時也誤信網上的資訊，對飲食有錯誤觀念，以為是健康瘦身，卻不知落入了失調的狀況。特別是一些年輕人，忽略自己正值發育時期，需要更多的熱量及營養，卻以成年人的需要作參考，以致身體越來越瘦弱。加上青少年期間，是他們在探索自己，追求獨立及自主的時候，所以家長們留意到他們的飲食改變，但也不容易勸說到他們改變他們的飲食習慣，以致情況每況越下，甚至乎危及生命。

　　而家長看著孩子越來越瘦弱的身體，卻未能夠成功說服他們改變及求助，焦慮感只會越來越大，甚至令到他們強迫孩子，而這只會導致關係進一步惡化。不少時候，非到情況很嚴重，如體重下跌到危及生命，需要強行接受治療，才能有機會由其他專家介入。而家長也處於一種極度沮喪及無奈的感受。

　　筆者看到，若等到已進入失調的狀況才介入，必定是痛苦的。飲食失調有許多原因，但對美的觀念出現了扭曲，是其中很大的因素。故此，要從我們先做起，那就是讚美人不只是讚美對方的外表及能力，而是能夠看到人更美的性格或內裡特質，這都是很重要的自我肯定。

　　能正確地愛自己、尊重自己，是很重要的人生功課。無論我身形如何，外貌如何，衣著如何，我都是獨一，也是特別的。

撰文：王文賢