如有留意，近期多了關於情緒病的新聞，亦有不少青年人輕生的報導，雖則素未謀面，但仍深感惋惜及難過。他們最終選擇這條路，當中到底發生了什麼事？又經過多少掙扎？「心情上」會是何等絕望？局外人或許有千百種解決事情的方法，但當事人的心結愁困，都似被下了魔咒，既要處方良藥亦需要心靈解鎖。曾閱讀Viktor Frankl的一些文章，內容提到Depression等於suffering without meaning，人向前的動力，背後是需要“意義”，這“意義”助你面對困境，抵抗消沉。

　　我相信，在人生各階段，或多或少也要經歷高低起跌，到底能承受多大的跌盪？要挑戰過後才可揭曉。猶記得自己移民加國時的情景，飛機劃破長空，隨著隆隆巨響，航班降落溫哥華，當時正值盛夏，鳥語花香，藍天白雲，眼前是一片綠油油的草地。經過十數小時的機程，我從一個大時代，快、狠、準的城市裡，轉變為處身悠閒恬靜、慢活養生的地方。無論外在環境及內在心情，這極端的反差並不是一時三刻可消化。

　　大概剛移民抵加的朋友們，也有相似的體會，前半生為工作打拼，上車供樓，追求高質生活，為兒女入讀學校奔波，吃、喝、玩樂，探究各項品味。怎料越過半個地球，一切都不再重要，在這裏，你過往的專長，與一直追求的，已大不相同。取而代之，要說好外語、了解文化、學習駕駛，單單在適應上就似要磨掉餘生，你心內不禁充滿問號！前半生所忙碌的為了什麼？那以後又該如何？還有什麼意義呢？抱歉，我不能代你回答，但可以肯定，你並不孤單。

　　最近一套電影《年少日記》，其中最為人樂道那句：「我不一定幫到你，但我可以陪你。」是的，未必每次有靈丹妙藥，但體恤的眼神，願意聆聽的耳朵，會是心靈藥貼。

　　將心比己，若可以，請跟身邊的好友、親人，繼續經營每段關係，彼此重視，珍惜善待每一份獨特的緣份。也許有一天，在重要時刻，只有你才能伸出援手，又可能你會是被擁抱的那位。

記得嗎？
　　「我不一定幫到你，但我可以陪你。」
同樣地，
　　「你不一定幫到我，但你可以陪我。」

撰文：一頁子